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Autogenes Training - Meditative Entspannung |
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Für Entspannung pur sorgen Meditation und autogenes |
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Training. Als Mittel gegen Stress, Schmerzen und psychosomatische Beschwerden werden die Übungen autogener Trainings i.d. Regel in Gruppen vermittelt.
Wer auf die Teilnahme der Kurse verzichten möchte, kann die Anleitung für autogenes Training durch Bücher und begleitender CD erlernen.
Die Ausbildung für autogenes Training teilt sich in Unter- und Oberstufe ein. Letztere befasst sich mit Selbsterkenntnis und Charakterbildung. |
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Für Kinder ist autogenes Training ebenfalls geeignet, da die Entspannungstechnik u.a. hilfreich gegen Nervosität wirkt und sich in der Praxis von anstrengenden Sportarten unterscheidet.
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Ausreichende Informationen und günstige Kurse für autogenes Training finden Interessenten im Internet. Über einen Online-Anbieter günstige Gruppenkurse finden und direkt anmelden.
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Von Internet-Usern häufig |
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angefragte Städte für Autogenes Training: |
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- Berlin
- Köln
- Hamburg
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- München
- Hannover
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