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Schlank werden - schlank bleiben…. |
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Eine Diät durchzuhalten, abnehmen und schlank |
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bleiben gehört zu meist genannten guten Vorsätzen zum neuen Jahr - und doch bleiben so viele Menschen diesen nicht treu.
Dabei ist es mit der richtigen mentalen Einstellung undwirkungsvollen Produkten gar |
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nicht so schwer, Kilo um Kilo zu verlieren. |
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| Dabei steht nicht das konsequente Fasten ( Heilfasten ) im Vordergrund sondern eine ausgewogene, |
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gesunde Ernährung in Verbindung mit sportlicher Aktivität, die die Fettverbrennung fördert uns so zu einer mäßigen, aber regelmäßigen Gewichtsabnahme führt und bei der entsprechenden Konsequenz sogar das Idealgewicht in Aussicht stellt.
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Zu schnelles Abnehmen erzeugt den berüchtigten Jojo-Effekt d.h. einem Fettabbau folgen ein Fettabbau und u.U. sogar ein noch stärkeres Übergewicht.
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Gesundes Abnehmen bedingt einen Ernährungsplan, der idealer Weise mit einer Ernährungsberatung einhergehen kann.
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