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Nicht zunehmen heißt, auch nicht abnehmen zu müssen. Und doch leidet ein hoher Prozentsatz der Erwachsenen unter Übergewicht.
Hier gilt es, die Ernährung z.T. radikal umzustellen und in Verbindung mit sportlichen Aktivitäten ein neues Lebensgefühl zu entwickeln.
Hat der Mensch einmal den Sport für sich entdeckt, wird er sich meist auch in seiner Ernährung den sportlichen Notwendigkeiten anpassen bis hin zu einer speziellen Sporternährung.
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