den unterschiedlichsten Zwecken. Das vielfach zum Abnehmen oder zum Entschlacken des Körpers angewendete Heilfasten kann durch Wandern und eine Kur unterstütz werden.

Ein Fastenurlaub im Hotel wird meist inklusive Serviceleistungen, Fastenwandern und eine Fastenkur angeboten.

Dabei richtet sich der Urlaub in einem Fastenhotel nach einer strikten Anleitung und einem Fastenplan des Betreuers. Fastenkuren sind im Allgemeinen gesunde Diäten, die den Körper zusätzlich von Schadstoffen befreien. Wer sich an den detaillierten Plan einer Heilfastenkur hält, wird nach dieser Fastenwoche merken, wie der Körper vital und fit wird.

		Eine Heilfastenkur fördert das allgemeine Wohlbefinden und verbessert die Gesundheit; vorab bereitet eine Darmentleerung mit Glaubersalz oder anderen Abführmitteln den Körper auf die Fastenzeit vor.

So wird u.a. das Hungern, welches häufig bei einer Diät auftritt, vermieden. Kurzes oder längeres Fasten wird mit dem so genannten Fastenbrechen beendet, nach dem der Organismus nur langsam an normale Nahrung herangeführt werden sollte.

Fastenkurse mit mehreren Personen motivieren und gestalten das Heilfasten angenehmer. Viele Reisebüros bieten spezielle Fastenferien inklusive Kurs, Verpflegung und Übernachtung zum Teil sehr preisgünstig über das Internet an.