Gesundheit & Beauty
Klettern
Sicheres Klettern mit sicherer Ausrüstung…
Klettern gehört zu den immer beliebter werdenden
Outdoor-Aktivitäten. Dabei ist die sichere Ausrüstung von lebenswichtiger Bedeutung. Selbst geringe Höhen sind ohne Kletterseil und Klettergurt vor allem für Anfänger risikoreich. Ein Sturz aus wenigen Metern Höhe kann eine Querschnittslähmung und sogar den Tod bedeuten. Deshalb gilt die Regel: Kein Klettertour ohne Seil und Gurt.
Zur vollständigen Ausrüstung gehören darüber hinaus Karabiner, Kletterhelm, Express-Sets, Kletterschuhe, Klemmkeile, Eispickel, Steigeisen, Eisschrauben, Rucksack, Biwak-Ausrüstung, Schneeschuhe u.v.m.

Jeder Kletterer und Bergsteiger muss sich im Klaren sein, dass die Witterungsverhältnisse in alpinen Regionen sich innerhalb kürzester Zeit ändern können. Je nach Höhe ist nicht nur isolierende Kleidung erforderlich sondern u.U. auch eine Biwak-Ausrüstung, sofern kein Abstieg mehr möglich scheint.
Vor allem in Gletschergebieten ist die Gefahr von Gletscherspalten groß. Touren, die in solche Regionen führen, sollten nur mit kundigen Bergführen und einer Seilsicherung durchgeführt werden. Selbst augenscheinlich sichere Kletterwege weisen vielfältige Tücken auf, die selbst den erfahrenen Bergwanderer oder Bergsteiger vor Probleme stellen können. Zu den wichtigsten Sicherungseinrichtungen beim Klettern gehört das Kletterseil. Hierbei sind ganz besonders hohe Kriterien anzusetzen.
Seiltypen:
Einfachseile
Sie werden an der Kletterwand, aber auch zur Gletschersicherung eingesetzt. Als Einzelstrang bietet ein solches Seil ausreichende Sicherheit zum Abfangen einer einzelnen Person.
Halbseile
Sie werden im alpinen Bereich eingesetzt. Häufig als Doppelstrang geführt, werden Halbseile wie ein Einfachseil benutzt. Es bietet damit höhere Sicherheitsreserven bei Belastung an Kanten, volle Abseillänge und die Gewichtsverteilung beim Anstieg auf zwei Personen. Bei Seilschaften von drei Personen kann es im Nachstieg wie ein Einfachseil gehandhabt werden, birgt damit jedoch bei Sturzbelastungen über scharfe Kanten hohes Risiko.

Sport & Fitness
Zwillingsseile
Wie ein Halbseil verwendet, biete das Zwillingsseil einen Gewichtsvorteil, darf aber nur im Doppelstrang geführt werden.
Welches Seil für welchen
Zweck?
Indoor-Kletterwand
Einfachseil (Abseilen nur über die halbe Länge möglich)
Alpines Klettern, Zweier-Seilschaften
Zwei Zwillingsseile oder Halbseile (Abseilen über die volle Länge möglich)
Alpines Klettern, Dreierseilschaften
Zwei Halbseile oder Einfachseil (Nachsteiger immer in Kurz-Abstand mit Seilenden-Weiche)
Gletscher in 2er, 3er, 4er Seilschaften
Einfachseil oder Halbseil (beim Gipfel-Anstieg oder am Fels im Doppelstrang)
Die Konfektionierung von Kletterseilen liegt bei 50, 55 oder 60 Meter Länge und verfügen je nach Einsatzzweck über Spezialausstattungen. Die Seilfarbe sollte sich gut vom felsigen oder verschneiten Hintergrund absetzen, damit es in evtl. Notsituationen vom Tal oder von der Luft aus erkennbar ist.

Es handelt sich hier nur um Basisinformationen. Jeder Bergsteiger oder Bergwanderer sollte sich genauestens vom Fachmann, von Mitgliedern der Bergwacht oder von erfahrenen „Kollegen“ Rat holen, bevor er seine Ausrüstung zusammenstellt und seiner Wahl am Berg Vertrauen schenkt.

Das Internet mit seinen vielfältigen Angeboten und Informationen zum Thema Bergsport ist nur dem erfahrenen Bergsteiger zu empfehlen, der genau weiß, was er will und braucht, vor allem wenn es um Produkte geht, deren Beschaffenheit lebenswichtig sein kann – vom Kletterseil bis zum Eispickel und vom Steigeisen bis zum Schneeschuh.
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