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Magnesium - Für den Körper wichtig |
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Einseitige Ernährung und ungesunde Lebensmittel |
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können einen Mangel an Magnesium zur Folge haben. Bei Magnesiummangel in der Schwangerschaft und durch zuviel Stress sollten magnesiumreiche Nahrungsmittel wie z.B. Vollkornprodukte auf dem Speiseplan stehen.
Arzneimittel, Magnesiumtabletten und Kapseln wirken dem Magnesiummangel ebenfalls entgegen und sollten ergänzend zur Nahrung eingenommen werden.
Magnesium besteht u.a. aus den Verbindungen Magnesiumchlorid, Magnesium - Phosphoricum und Magnesiumoxid; das Chlorid findet z.B. als Streusalz Verwendung.
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Magnesiumcitrat, Tabletten mit Kalzium und andere Gesundheitsprodukte finden sich oftmals zu besonders preiswerten Angeboten im Internet.
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Von Internet-Usern häufig |
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